Wie wichtig Sonnenlicht für Menschen ist?!

In der heutigen digitalen Welt gibt es mehr und mehr Möglichkeiten seine Zeit in den eigenen vier Wänden zu verbringen. Egal, ob man bei Netlix Serien und Filme schaut, an der Konsole aktuelle Videospiele spielt oder einfach am Handy sitzt. Gerade in Zeiten von Covid-19 sind die Menschen viel zu Hause . Auch, wenn es in den eigenen vier Wänden viele Dinge gibt, die für eine schöne Zeit sorgen können, sollte man immer im Kopf haben, wie wichtig es ist, dass man mit Sonnenlicht in Kontakt … [Weiterlesen...]

Lichtwecker – Ein schönerer Start in den Tag

Lichtwecker - Ein schönerer Start in den Tag

Viele Menschen haben Probleme morgens aus dem Bett zu kommen. Während manche Menschen direkt mit dem ersten Wecker quasi senkrecht im Bett stehen, brauchen andere mehrere Wecker und sind danach alles andere als bereit für den Tag. Dieser Unterschied mag teils an der biologischen Uhr einer Person, sowie an der Einstellung dieser liegen, aber auch der Wecker macht hier einen Unterschied. Ein normaler Wecker oder ein Handywecker reißt die Menschen zumeist sehr hart aus dem Schlaf. Hierfür gibt … [Weiterlesen...]